Фитнес клуб Феррум Воронеж

Регулярное выполнение физических упражнений йоги создают гармонию во всех функциональных системах организма, укрепляя каждую часть тела. Йога позволяет развивать, укреплять не только мышечную, но и нервную, лимфатическую системы. Мышцы грудной клетки тренируются и очищаются дыхательные пути, улучшается кровоток и усвоение пищи. Конечно же активно тренируется и укрепляется позвоночник: он становится гораздо более гибким, имеющиеся искривления и неправильная осанка устраняются. Дряблые мышцы живота, выпирающие бёдра, сутулые плечи, впалая грудь, различного рода ассиметрии могут быть. Все тело становится более управляемым и гибким. Длительная практика йоги позволяет добиться полного контроля над негативными эмоциями.

Словом, йога улучшает общее физическое состояние и позитивно воздействует на широчайший спектр функциональных расстройств, восстанавливая на только здоровье, но и душевный покой, меняя в лучшую сторону взгляд на жизнь, возвращает утраченную энергичность и жизнестойкость.

- Во время занятий йогой все части тела тренируются с минимальным усилием, без излишнего силового перенапряжения, усталости и пота.

- Йога укрепляет слабые части тела без одышки и учащённого дыхания, которые сопровождают занятия фитнесом.

- Йога позволяет достичь сознательного контроля над многими функциями организма, что невозможно сделать с помощью традиционных фитнес тренировок

- Занятия йогой особое внимание уделяют формированию правильного очищающего дыхания

Т.к. йога – это не просто физические упражнения, но целая наука о здоровье, с помощью занятий йогой можно добиться больших результатов в повышении сопротивляемости заболеваниям и формированию правильного функционирования внутренних органов.

Йога в отличие от фитнеса учит не только правильным физическим нагрузкам, но и искусству расслабления, как мышечному, так и психическому.

Марина Белова

Была на занятии у Ярославцевой Кристины. Грамотный педагог, все понравилось. В клубе условия отличные, чисто и атмосферно. Оборудование новое. С радостью посещаю занятия.

Лена Арцимович

Если хотите подойти к своему телу и голове грамотно, то вам сюда - к преподавателю по Йоге .