Фитнес клуб Феррум Воронеж

Это тренировка, сочетающая в себе элементы хореографии, йоги и пилатеса. Все упражнения на занятии выполняются в медленном темпе, плавно и без резких движений. Также на тренировках PortdeBras важно следить за дыханием. Такие тренировки помогают развить гибкость, рястяжку, подвижность в суставах, улучшить осанку и общее самочувствие. Легкая кардионагрузка позволит снизить вес.