Фитнес клуб Феррум Воронеж

ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ оснащен современными тренажерами VSport Professional Line.

Зал поделен на несколько рабочих зон, среди них ЗОНА КАРДИО ТРЕНАЖЕРОВ с беговыми дорожками, эллипсоидами и велотренажерами, а так же ЗОНА СИЛОВЫХ ТРЕНАЖЕРОВ и ЗОНА СВОБОДНЫХ ВЕСОВ. Грамотное и удобное расположение тренажеров в зале позволит Вам заниматься максимально эффективно, а наша система вентиляции сделает Ваши тренировки комфортными в любое время года.

Одним из самых важных аспектов физического развития, являются упражнения, развивающие мышечный корсет и функциональную выносливость. Хорошо развитый мышечный корсет, это не только красиво (а тело с хорошо развитыми мышцами, находящимися в тонусе, безусловно, красиво), но и очень полезно! Мышечный корсет поддерживает внутренние органы, что помогает им нормально функционировать, удерживает в тонусе суставы и обеспечивает стабильность позвоночника (надо ли говорить о том, насколько важно иметь здоровый позвоночник?).

Именно поэтому, развивая наш мышечный корсет, мы улучшаем не только свой внешний вид, но и помогаем своему здоровью. А на сегодняшний день, для развития мышечного корсета не изобретено ничего лучше и эффективнее, чем занятия с отягощениями.

И в нашем клубе, мы создали великолепные условия для таких занятий, организовав зону силовых тренажеров, в которой представлены свободные веса и грузоблочные тренажеры.

Наиболее эффективными упражнениями для развития мышц являются упражнения со свободными весами (штанги, гантели). К преимуществам работы со свободными весами можно отнести то, что во время выполнения практически любого движения активно нагружаются не только «целевые» мышцы, но ряд сопутствующих мышц (например «мышцы – стабилизаторы»). И именно со свободными весами выполняются так называемые «базовые» упражнения, которые наиболее мощно нагружают организм и приводят к максимальному тренировочному эффекту. И в нашей зоне свободных весов мы создали уникальные условия для таких занятий. В нашем клубе представлено такое количество оборудования для работы со свободными весами, которого, пожалуй, нет более нигде.

В зоне свободных весов представлено также много другого оборудования. Все это дает возможность полноценно тренировать все группы мышц и создает в нашем клубе уникальную атмосферу продуктивных занятий, которую отмечают практически все, кто бывал у нас.

Помимо свободных весов, для развития мышц широко используются грузоблочные тренажеры. Они имеют ряд преимуществ:

Легкость в изменении нагрузки. Применение плиток стека, позволяет изменить вес очень быстро и без каких либо неудобств. «Заданность» траектории движения позволяет изолированно прорабатывать «целевые» крупы мышц избегая нагрузки на остальные, что очень удобно при травмах, когда болевые ощущения в одних мышцах, могут мешать выполнять упражнения и на другие…