Первым шагом для повышения мотивации к тренировкам является осознание того, что мы сами устанавливаем себе границы комфорта. Не бойтесь сложностей, смело идите вперёд и открывайте новые горизонты собственного тела и сознания.
Кристина Ярославцева
Инструктор групповых программ, тренер по Йоге.