Аэройога в Воронеже | Йога в гамаках | Фитнес-клуб Ferrum

Откройте для себя фитнес в новом измерении! Аэройога — это уникальная практика, где классические асаны выполняются в специальных подвесных гамаках. Занятия подарят вам совершенно новые ощущения, яркие эмоции и настоящий детский восторг от чувства невесомости.

Почему стоит попробовать йогу в гамаках?

• Тотальный антистресс. Доверившись гамаку, вы отпускаете контроль и зажимы. А финальное расслабление (шавасана), когда ткань полностью укрывает вас, дарит невероятное чувство защищенности и спокойствия.
• Здоровая спина и молодость. Перевернутые позы в гамаке мягко вытягивают позвоночник, снимая компрессию и боли в спине. Улучшается кровообращение, запускаются процессы омоложения организма.
• Глубокая проработка мышц. Гамак — это нестабильная опора. Чтобы удержать баланс, в работу включаются глубокие мышцы-стабилизаторы, которые трудно задействовать на обычных тренировках.
• Подходит новичкам. Вам не нужна супер-растяжка или опыт. Гамак бережно поддерживает тело, помогая выполнить даже сложные асаны, которые раньше казались недоступными.

Забудьте о гравитации и подарите своему телу легкость. Аэройога отлично сочетается с тренажерным залом или другими групповыми программами клуба!