Тренировка Upper Body в Воронеже | Фитнес-клуб Ferrum

Хотите красивую осанку, подтянутые руки и плоский живот? Эта тренировка создана специально для акцента на верхнюю часть тела!

Мы начинаем с бодрящей кардиоразминки на степ-платформах — это моментально разгоняет метаболизм и включает в работу все системы организма. Затем переходим к мощному силовому блоку: прицельно прорабатываем мышцы спины, плеч, рук и брюшного пресса.

Результат: минус лишние сантиметры, крепкий мышечный корсет, здоровая спина и идеальные пропорции фигуры.