TOTALBODY: Полная проработка тела без потери мышц | Фитнес

Многие думают, что для идеальной фигуры достаточно просто сесть на жесткую диету. Но это ловушка: при дефиците калорий без спорта организм первым делом «съедает» мышцы, и лишь потом неохотно расстается с жиром. Результат — потеря тонуса и дряблость.

Хотите по-настоящему красивое, упругое и подтянутое тело? Добро пожаловать на TOTALBODY в фитнес-клуб Ferrum! Это высокоэффективная интервальная тренировка, которая объединяет взрывную аэробную нагрузку и силовую работу.

Что дает тренировка TOTALBODY?

• Двойной удар по калориям. Чередование упражнений разной интенсивности разгоняет метаболизм и заставляет тело сжигать жир не только на тренировке, но и после нее.
• Крепкий мышечный корсет. Силовые блоки защищают ваши мышцы от разрушения, придавая фигуре красивые, спортивные очертания.
• Здоровье изнутри. Интервальный формат — это лучшая тренировка для вашей сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Вы станете в разы выносливее и энергичнее!

Программа адаптирована для любого уровня подготовки (возраст 14+). Хватит изнурять себя диетами — приходите строить сильное тело грамотно!